2023「血糖新標準」公布，並非3.9至6.1之間，在這個範圍，血糖並不高

1.久坐不動

現如今，大多數年輕朋友，已經形成了一種不愛運動的習慣，回家之後直接躺在床上或者沙發玩手機，一天都不會選擇運動，那麼，這個時候體內的脂肪也會轉化為一種糖分，血液流動變慢，也很容易導致胰島素的功能難以發揮，使血糖升高。