飯前一根香蕉，太厲害了，但80%的人都不知道，原來香蕉這麼厲害，竟能預防這麼多疾病！

13、戒菸：

香蕉可以幫助戒菸。

香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，

可以復原戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。

14、壓力：

香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常，

從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。

當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，

因而使鉀的水平一降。

鉀含量高的香蕉，正好作補充。

15、中風：

科學研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40。

16、香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老：

在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，

如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。