越喝越好喝的15道養生湯，孩子喝了發育快，老人常喝身體棒！

用料(主料)

白扁豆50克；豬腔骨1斤；雞爪5個；淮山15克；黨參5克；薏米50克；蓮子10粒；川砂仁5個；玉竹5克；黃芪5克；紅棗8顆；桂圓肉10個；薑片3片；水3升

做法

稱量好所需原料的重量

將薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小時

將原料沖洗乾淨待用

雞爪去指甲洗凈

雞爪放沸水中焯燙2分鐘左右

撈出雞爪用水沖洗乾淨

豬骨洗凈

豬骨冷水下鍋，加足水。水沸後，撇去浮沫

加入泡好的薏米和白扁豆

放入雞爪

加入其他輔料，沸騰後再次撇去浮沫，蓋蓋，轉小火煲2小時左右。（用免火燉煮鍋大火10分鐘，離火燜2小時就好啦）

兩小時後，一鍋乳白色的濃湯做好啦，喝之前加鹽調味即可

6、【春節養生湯】