空腹時不能吃雞蛋、喝牛奶?提醒:空腹真正要少碰的是這2種食物

2023-02-25     咪嚕嚕     反饋
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3、鍛鍊

身體在缺乏能量時,運動的強度也會比平時要低,難以獲得好的減肥效果。特別是本身胃腸道功能差、容易低血糖的人群,更加要避免空腹運動。

4、開車

空腹狀態下人很容易低血糖,繼而引起頭暈眼花、全身乏力的症狀出現,此時開車會有判斷能力下降、應急能力下降的表現,容易發生意外。