人老了最怕「老年痴呆」，建議常吃這5種食物，補腦強身，不忘事

、芝麻香油，攪拌化開調料，再芶入一點水澱粉，把湯汁收至微微發黏，倒入配菜快速的翻勻，再倒入腰果，稍微翻炒幾下即可出鍋。

二、雞蛋

最常見的雞蛋竟然也可以益智健腦，改善記憶力，想改善記憶的老年人一定要每天一個，必不可少。

推薦做法【腌雞蛋】