26歲患尿毒症，只因愛吃這4樣食物，醫生：鐵打的腎也經不起折騰

【3】泡麵當飯吃。

泡麵成為很多人的家常便飯，因為泡麵吃起來非常方便，又非常美味。但是長期吃泡麵更容易導致身體營養或局部衝突。

高磊回憶，自己在創業期間由於經濟條件有限，再加上工作繁忙，曾經連續15天只吃泡麵。原因就是沒時間出門買飯，並且泡麵吃起來又比較實惠。

我們都知道泡麵雖然方便、快捷，但是副作用卻非常大。泡麵是油炸食品，富含有反式脂肪酸的成分，屬於高油高鹽的食品，嚴重危害腎臟健康，長此以往，腎臟不壞才怪！

泡麵不能當飯吃，偶爾吃吃就好了，吃多了，鐵打的腎也經不起你這麼折騰！所以泡麵並不是日常飲食的最佳選擇。