長期吃一片維生素C的人，最後會怎麼樣呢？維生素C可以天天吃嗎？

2、促進膠原蛋白生成

維生素c在細胞核生成中起著特別關鍵的功效，推動骨栽培基質膠原蛋白質間的生成， 另一方面，維生素c能推動膠原的生成，合理改進皮膚顏色，使皮膚白皙，提升光澤度。

3、感冒的輔助治療

不良的飲食習慣和日常生活習慣會導致自身免疫力下降，此時，很容易意識到你有感冒和其他症狀，然而，在生活中堅持服用維生素C可以有效增強人體免疫力和抵抗力，並在一定程度上有助於治療感冒。

4、有益心臟健康

造成心臟衰竭的主要原因是心臟病發生後對心肌造成了損傷，服用維生素c能夠誘導胚胎幹細胞迅速轉變成心臟細胞。研究結果顯示，肝細胞一旦從基因上被轉化成心臟細胞後，就會呈現出一種鮮綠色，還會有節奏地跳動。

5、抗衰老

維生素C能抗衰老，許多抗衰老的產品中都添加了一定的維生素C，這是因為維生素C可以抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少人體黑色素的形成，修復已經損壞了的組織。