高血壓放任不管，容易誘併發症，做好這5件事，穩定血壓

二、按時休息

熬夜實際上是會引起血壓升高的，因此按時休息就顯得格外重要了，而且人在夜晚時血液流動速度比較慢，各個細胞和器官都在進行自我修復，減少睡眠時間就可能會增加身體運行的壓力，對保持健康有所不利；

不過偶爾一次熬夜導致的血壓升高是能夠通過調理作息恢復的，但是持續性的熬夜容易導致血壓居高不下，形成頑固型高血壓，增加治療的難度。