晚上睡到半夜，經常口乾口苦，小心是這6種疾病預兆，教你一招，對症解決根源問題！

如何有效預防口幹、口苦？

加強運動：鍛煉可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；

合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；

清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔內有大量的細菌，避免齲齒；

規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；

戒菸戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴裡又幹又臭，你懂的！