晨起空腹吃一個雞蛋，堅持一段時間，或有幾件好事不請自來

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早上吃雞蛋注意這幾個細節

1、不宜馬上喝豆漿

豆漿油條是中國人的標誌早餐，而養生人士由於油條當中含有較多的油脂和有害物質，將油條換作為雞蛋，雞蛋當中的營養物質確實能夠為機體帶來足夠的營養元素和能量，但要注意一個小細節，豆漿當中含有較多的胰蛋白酶物質，而蛋清含有較多的卵鬆蛋白，這兩類物質相結合會發生反應是人體的營養大大流失，不利於健康。