一打噴嚏、咳嗽就漏尿？不要害羞，這是病！易在2類女人身上出現

二、輕度漏尿，首選「保守治療」，一天做3組

不同程度壓力性尿失禁的表現不盡相同，孕產期間，孕產婦可以積極向產科尋求幫助，而「產後漏尿」就需要儘早到專業的泌尿外科門診就診。

對於評估為輕度漏尿的患者，黃海教授建議首先通過保守治療，做盆底康復鍛鍊，例如每天做凱格爾運動。

Kegel運動是盆底肌肉的鍛鍊方式，提肛肌鍛鍊，收縮肛門，它是指患者有意識地對盆底肌肉進行自主性收縮，以便加強控尿的能力。經此鍛鍊，30%～60%的患者有不同程度改善，輕型患者可以獲得治癒。