8種食物，是公認的衰老「加速器」，吃得越多老得越快，再喜歡也要忌口，竟然有我的最愛😓

2、含糖飲料：糖分摧殘皮膚

據英國《每日郵報》報導，英國進行的一項研究發現，經常攝入糖分不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點，而且這種現象在女性月經期間尤為突出。

高果糖飲食還會使大腦遲鈍、學習記憶障礙，讓大腦提前走上「下坡路」。