12個看似健康、衛生的「好習慣」，可能是摧毀健康的「殺手」！快轉給家裡人，趕緊改

11. 飯後是站著還是多走走？

有人認為飯後不宜躺著、坐著，會長胖；有人則覺得飯後不宜站著，會胃下垂；還有人則認為不宜走路，會導致胃痛甚至闌尾炎……

到底該怎麼辦？

飯後靠牆站或者是做家務都是不錯的選擇，利於消化；躺著也不是不行，但對有消化不良或者體質虛的人而言，易造成胃反酸；而想出去散步或者運動的人，則建議飯後0.5-1小時再進行。