高血壓夏天別碰這幾種菜，吃一 個血壓漲的快，家有高血壓的快看 !

總之，如果血壓比較高，就達不到高血壓的正常標準。不重視護理和預防的話，也可能會發展為高血壓，所以大家必須要多注意。

多吃水果

人體每天所需要的營養是非常豐富的，還有一些維生素都需要我們來吃水果蔬菜來補充。於是就有人提出，對於高血壓腎病患者要保持每天吃1-2個蘋果來補充人體所需要的多種維生素。