長期不吃晚餐的人，最後會怎麼樣？除了變瘦，還可以緩解6個問題

——預防心肌缺血

如果晚上大量吃東西，血液在全身重新分配，大量血液集中在消化系統，身體其他器官，比如心臟，大腦，肺部，腎臟，肌肉等處於相對缺血狀態，晚上睡覺時心率較慢，心臟供血不足，更容易伴隨心肌缺血等問題。

晚上睡覺過程中迷走神經興奮，心率減慢，飯後心臟缺血，心率變慢，容易導致心肌缺血猝死等風險，如果不吃晚飯，那麼在一定程度上就能夠降低疾病發生風險。