血糖高不高，看舌頭可能知道？若沒這3個「印記」，血糖比較穩定

舌苔顏色發紅

很多人，伸出舌頭來，發現自己的舌頭顏色變換，你的比較厲害，而且出現了發紅的現象，當你的舌尖上有許多小紅點的時候，這主要是因為體內陰虛火旺盛造成的，舌頭兩邊如果有明顯唇齒痕的話，說明氣陰兩虛，有糖尿病的趨勢，此時應及時進行處理，降低肝火，這樣的話才能夠有效的降低血糖，使血糖保持平穩。

當你體內出現高血糖的時候，這時候一定要注意飲食，調整好自己的作息習慣，在飲食上要多吃一些低糖分，低熱量，脂肪的食物，也要及時為身體補充水分，另外要及時觀察號，體內血糖的變化，預防糖尿病的發生。