經常吃枸杞好處多多，但幾類人可能越吃身體越差，儘量避免

枸杞雖然好但是也有很多人不適合吃，除了以上的人不能吃以外，正常的人也要減少用量，每天控制枸杞的量，不然可能還會起反效果，就是因為每件食物都有它的兩面性，如果枸杞吃多了體內的火氣也會增加，容易引起上火，身體內部上火其他的也都會受到影響，因此每天成年人的食量大概在20克就好，並且用水沖洗之後直接放在嘴裡干吃，起到的效果會更好，枸杞的裡面的營養能夠更加的被吸收掉體內充分的使用。