原來保護心臟的食物都是素食！ ！趕緊收藏這34種護心素食！

2020-07-01 大寶貝 反饋

心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當於一個小城市的人口總和。

調查數據顯示，食用蔬果可有效降低心臟病達30%，運動則是14%。

下面介紹的這34種素食，

記得常吃，對心臟好。

｜杏仁

它包含植物固醇，

長期食用杏仁可減低壞膽固醇，

減少罹患心臟病的風險。