這是一道好吃、好看、好彩頭的素菜,是逢年過節、合家團圓時,不能缺少一道美味素食。
原料:素黃螺、扁尖筍、黃甜椒、紅甜椒、毛豆子
製作方法:
1、扁尖筍浸泡4小時左右,泡去鹹味,改刀成1.5公分左右的段備用。
2、素黃螺打開包裝袋,也浸泡一會兒備用。
3、黃甜椒、紅甜椒分別改刀成小塊備用。
4、毛豆剝成毛豆米洗凈備用。
5、凈鍋內加入水,大火將水燒開,倒入扁尖筍、素黃螺焯水,10秒鐘後倒出。
6、凈鍋內加入精製油,大火加熱至四成熱,倒入毛豆米、焯過水的扁尖筍、素黃螺,大火滑油快出鍋時,放入黃甜椒、紅甜椒一起滑油,出鍋,瀝干油分。
7、鍋內加入少許精製油,放薑末煸香,倒入滑油原料,爆炒均勻,加清水50克調入少許鹽和素易鮮(代替味精),勾一點點薄芡,炒勻淋少許香油,翻勻起鍋,盛入盤內稍擺盤即可。
溫馨提示:
素黃螺是用魔芋做的,本身沒有什麼味道,配搭扁尖筍,扁尖筍比較鮮咸,來增加這道菜口味,還是排毒、降脂、養顏、減肥,集口味與健康美妙組合。