60道沒有肉的素食營養湯譜，出奇的好喝！

材料：合掌瓜（又稱佛手瓜）1斤，無花果4顆，紅棗8顆，百合2兩，眉豆1兩，陳皮1片

做法：

1、洗凈所有材料，紅棗去核，合掌瓜切成大快。

2 、鍋中注入8分滿水，放入陳皮一片，水開後，放入所有材料，

3 、以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

32、 黑白木耳紅棗湯