比白菜便宜比蘿蔔脆，大雪後要多吃，簡單一蒸，爽口開胃勝過羊肉

現在很多人都倡導素食主義，尤其是對健康比較重視的人，他們都開始吃素了。

堅持吃素不容易，但是確實對身體好，如果堅持不了，那我們也可以多吃常吃，少吃肉。在寒冷的冬天，人們或許喜歡吃肉，因為吃肉可以提供更高的熱量抵禦寒冷，但是肉吃多了對身體會有負擔。吃素不會有負擔，還能幫助消化，營養更全面。

大雪節氣快到了，天氣變得越發寒冷，天氣越冷，我們就越要注意保暖哦，飲食上，這段時間可以多吃蓮藕，蓮藕的營養價值高，具有補血益氣的功效，常吃蓮藕臉色好，身體更棒，不怕冷。冬天吃蓮藕，比吃羊肉還養人。