康熙、乾隆二帝為何長壽？只因祖孫倆都戒掉了多數帝王的通病

康熙、乾隆二帝為何長壽？只因祖孫倆都戒掉了多數帝王的通病

在浩瀚的封建歷史王朝中，誕生了數百位帝王，他們吃的是山珍海味，穿的是綾羅綢緞，住的是輝煌宮殿，可奇怪的是，為數眾多的皇帝中，得享長壽的卻寥寥無幾。

這可能也從側面反映了，皇帝們日理萬機，也是個「高危職業」，不過，凡事也有例外，比如康熙和乾隆這兩位祖孫倆。

從秦始皇到溥儀，在位時間最長的是康熙，他在位時間是61年，而他的孫子乾隆皇帝緊跟其後在位60年，同樣都是皇帝，為何他們祖孫倆的壽命會如此長呢？其實，歸功在於他們祖孫倆都戒掉了多數帝王的一個通病。

先說康熙，康熙皇帝活了68歲，雖然在現如今，貌似沒有那麼長壽，但是作為封建時期的帝王，和很多短命皇帝相比，也算非常長壽了。

康熙的一生可謂緊張忙碌，但他竟能親政60年，直到晚年還是思路敏捷，身體強健，這和他注重養生之道是分不開的，而他的養生之道的精髓在於飲食和起居的秩序和規律。

在飲食方面，康熙的生活從不刻意追求珍饈厚味，在他的食譜中很少見到馬牛羊和雞犬之類的葷菜和厚味，大多數是魚蝦果蔬之類的食品。

此外，康熙皇帝能飲酒，但是從來不多飲，他厭惡過度飲酒的貪杯之輩，只是在平常用膳以後或者逢年過節皇宮宴席的時候偶爾飲酒一兩杯而已。

《八旗通志》就曾經記載，說康熙「每日進膳兩次。除此之外不食別物，菸酒及檳榔等物皆屬無用。」

儘管康熙身邊有很多獻殷勤的人，呈上的補品也很多，可康熙卻一直聽從自己的本心，堅持正確的養生之道，從不亂用補品。

有一個太醫叫孫斯百，在給康熙帝進藥時，使用了人參，康熙帝服用後，非常急躁，怒批道：「孫斯百等各責二十板，永不許行醫。」

估計孫斯百沒有想到職業生涯毀在了自己特別推崇的人參上。。

對於補品，康熙向來嗤之以鼻，他看到皇八子胤禩經常服用補品，十分不滿，怒批道：「凡人之性喜補劑，不知補中有損。」

雖然康熙不喜歡吃補品，可他喜歡泡溫泉，清朝稱之為「坐湯」，康熙帝經常去九華山莊、赤城、遵化等地泡溫泉。

康熙一直認為泡溫泉可以養皮膚、愉悅身心，修身養性，是一個很好的生活習慣。

當然，如果只是飲食起居有節以及日常的保健這並不是康熙長壽最重要的原因，重要的是他的心態。

在康熙晚年，他曾寫過這樣一首詩：

「淡泊生津液，清虛樂有餘。鬢霜漸薄德，神憊恐高譽。苦好山林趣，深耽性道書。山翁多耄耋，精食並園蔬。」

從康熙所作的這首詩中可以看出他的養生之道，他十分注重心態的頤養，時刻保持恬淡安靜的心態，心態健康，所以疾病就不會侵害到身體，自然可以使人身健長壽。

值得一提的是，康熙皇帝在生死方面看得很開，早在他去世前五年，即康熙五十六年十一月二十二日，康熙皇帝便向文武官員預先發布了遺詔，總結了他一生的得失。

康熙的遺詔中說，從古到今，不少帝王把死亡看成是禁忌，遺詔都是皇帝臨死前大臣們代為編寫的，他不願意這樣做，現在就提前讓大家知道我的真實本意。

遺詔是皇帝臨死前留下的詔書，可康熙選擇在63歲那年坦然預先發布了遺詔，這也從側面反映了他順其自然不懼死的心態。

康熙一直不相信有長生不老之術，堅信人的生老病死強求不得。

在他的遺詔中，他提到了一件事，在他57歲那年，他出現了白頭髮和白鬍須，有人立刻給他進獻了可以使他白髮返黑的方子。

可康熙還是笑著拒絕了，他說：「自古以來白髮皇帝能有幾個？我如果鬚髮皆白，豈不是萬世之美談嗎......」

對自己的白頭髮和白鬍須，康熙帝非但沒有煩惱，反而視為美談，這也說明了他樂觀的好心態。

從康熙的遺詔中可以看出，他一直認為生和死是自然規律，不可抗拒的，因此他從不迷信鬼神和妖術。

飲食起居有節，心態好，看淡生死，想必這便是康熙的養生之道了。