胃不好的人，少吃【三果】、多吃【三黃】

2、南瓜

木瓜中的木瓜素，可以幫助分解蛋白質，還可以促進蛋白質的吸收，對於胃炎引起的消化不適，腹脹等均有改善作用。

木瓜最好的食用方式是煲湯，因為其性寒，也不建議空腹食用。