慢慢「偷走壽命」的行為，抽菸喝酒僅排第4，第1很多人改不掉！

4、經常抽菸喝酒

經常吸菸飲酒，會使大量的毒素和垃圾在體內囤積，久而久之，則會影響到身體的健康，特別是隨著年齡的增長，也會增加人患上疾病的風險，所以，想要健康長壽，最好把菸酒戒掉吧。

5、暴飲暴食

現在有很多人為了追求美食，完全不顧及自己的身體，對於各種高糖，高脂的食物照單全收，不僅吃的多而且還不規律過多的脂肪進入人體之後會使得血管里的脂肪沉積的越來越多，造成血管堵塞。

以上的幾件事會影響到人體的健康與壽命若你占有，那麼就儘量改之吧！