不是芹菜也不是洋蔥!多吃「3種天然食物」 讓你的血管一通到底

2023-12-05     任我行     反饋
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三.核桃

一提到核桃,相信大家首先想到的是它所具有的補腦作用,但殊不知,它還能預防血管老化。

有數據表明,曬乾後的核桃中含有的油脂達到了百分之五十八。

雖說血管最怕油脂,但核桃中所含的油脂,具有更好的抗氧化作用,簡單來說,這種油脂能夠保護血管不受傷害。

除此之外,核桃仁當中還含有大量的維生素e以及酚類抗氧化物質,能夠預防動脈硬化等疾病的發生。