抓住秋天長高季，建議孩子，多吃8菜，促進孩子長高，家長收藏好

1、準備‬食材：西紅柿‬、雞蛋‬、小蔥‬、食鹽‬、白砂糖‬

2、西紅柿‬炒蛋的‬做法：

（1）西紅柿洗凈切小塊，小蔥切蔥花備用。

（2）雞蛋液‬：碗中打入兩枚雞蛋，加入少許鹽，用筷子充分攪勻均勻備用。

（3）鍋中倒入適量的油，油熱後倒入攪拌好的雞蛋液，滑散炒熟盛入盤中備用。

（4）鍋底留油爆香蒜末，下入切好的西紅柿翻炒變軟，再倒入炒熟的雞蛋一起翻炒。

（5）配料‬：再加入適量的食鹽和白砂糖調味，大火翻炒均勻即可。

（6）關火出鍋盛入盤中，再撒上適量的小蔥點綴一下就可以開吃了，做法簡單，配上大米飯吃更下飯，老少皆宜！

六‬、醬汁‬香菇‬