六十歲後，擁有長壽體質的人，往往有這3個表現，占一個也很不錯

三、60歲後的長壽老人，往往有這些特質

有的人六十多了看著一點也不老，但有的人才四五十歲就滿臉滄桑了，專家提醒60歲後長壽的人都有這些特質：

三高指標健康

血壓高壓不超過140mmHg，低壓低於90mmHg；總膽固醇水平維持在2.83到5.20mmol/L；老人空腹血糖7mmol/L之內，餐後不超過11.1mmol/L，可謂是老當益壯。

消化、新陳代謝好

三餐能不能正常消化，有沒有消化不良、腹脹，排泄是否規律，便秘、腹瀉頻率等是否正常，都是反應人體新陳代謝的重要指標，一般新陳代謝好的老人身體也更健康。

睡眠質量高

健康的老人，不會出現入睡困難，一般能睡夠7小時，醒來後精神狀態好，睡眠質量高代表內分泌穩定，長壽的可能性也會更大。