控糖妙招！44歲女血糖「從13.5降到5.4」　醫生「她的3個降糖習慣」值得學習

實際上，無論是對陳女士來說，還是對其他糖尿病朋友來說，控制飲食，加強運動，按醫囑服藥，是控制血糖非常好的手段。

重要的是要堅持，保持自律，雖然過程有些艱難，但如果血糖控制正常，減少併發症的發生，身體的狀況也會變得越來越好，這樣的付出也是值得的。

文章參考：今日頭條

糖尿病是臨床比較常見的一種慢性疾病，主要是由於體內糖分代謝異常引起的。

經過有關研究表明80%以上的糖尿病都和患者的日常飲食以及生活習慣有著十分密切的關係，因此在針對糖尿病的飲食研究發現，不良的飲食習慣會導致血糖升高，但是也有很多食物被稱為「天然降糖葯」，可以有效改善患者的糖尿病癥狀，下面就一起來看一下吧!

一、魔芋

魔芋作為一種熱量極低的食物，不但能提供人體所需的大量維生素，礦物質，還含有一種特殊的魔芋多糖成分，這些成分可有效調節人體營養吸收。

另外魔芋當中所含有的大量膳食纖維有較強的分子活動量，可有效延緩身體吸收葡萄糖，尤其針對餐後血糖升高具有很好的控制效果。