「早上空腹喝水」比不吃早餐危害還大？醫生勸告：這「3種水不建議喝」對身體傷害大

❸稀釋血液，降低血液粘稠度：

　　人體經過一夜的休息，一來沒有水分的攝入，二來通過皮膚以及呼吸的方式丟失了大量水分，這樣就容易造成血液濃縮，使血液粘稠度增加，不利於血管健康。

　　因此，在起床之後空腹喝上一杯溫開水，水分能能夠及時被吸收進入血液中，這樣就可以起到稀釋血液的作用，從而達到了有效降低血液粘稠度的作用。特別是對於患有心腦血管疾病的人或者老年人，可以有效降低栓塞的風險。

❹稀釋胃液，有效緩解胃部不適

　　對於一些患有胃潰瘍、胃炎的人來說，如果在起床之後空腹喝上一杯溫開水，那麼就可以起到稀釋胃液的作用，從而可以有效緩解胃酸對胃粘膜造成持續的刺激，有效緩解胃潰瘍、胃炎等不適癥狀。

　　總的來說，早晨空腹喝水，對人體健康有很大的好處，不過我們要學會科學正確的喝水方法，早上第一杯水喝對了才有利健康。不知道大家是否已經完全明白了呢？你每天喝水是否喝對了呢？

文章來源：新浪