為什麼停止吃米和面以後，體重就立刻降下來了？醫生告訴你答案

導語：一說起減肥，或許大家在日常生活當中經常聽別人說要瘦出馬甲線，瘦出鎖骨鉤，瘦成一道閃電，瘦成電線桿等等。

每一天我們都能夠被新式的超級節食法以及一些全新的瘦身風尚輪番轟炸，一些食品據說可以幫助我們減輕體重，而且還有很多食物有著非常高的熱量，但是減肥仍然是一件人們難以達成的事情。

每天都有千萬人嘗試著去減肥瘦身，但是最後或許都以失敗而告終，到底怎樣做才能夠幫助我們有效減肥呢？