你幾點睡，就是什麼命（很準）‼️

睡眠，決定了我們的一生。

一個睡眠不好的人，就會精神萎靡，命運不濟；而一個好好睡覺的人，則會精力充沛，運氣十足。

睡覺，是人生的頭等大事。

你幾點睡，就是什麼命！

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你熬得不是夜，是命

33歲復旦教授于娟，拚命熬夜工作，作息飲食毫無規律，不久患乳腺癌逝世；

24歲的快遞小哥，為補貼家用，長期熬夜打工，最後在電梯內猝死；

24歲女白領，月入五萬，工作不分晝夜，常常熬夜到凌晨，最終換來一張「肝癌晚期」的病歷通知單；

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早在很多年前，就已經有學者研究表明：成年人睡眠時間少於4.5小時，死亡率則會明顯增高。