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簡單美味8道營養早餐食譜，一天一道不重樣，長高補腦增強記憶力
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主料：玉米1根 雞蛋2個 麵粉3-4勺 胡蘿蔔1根 小蔥1根
做法:
●準備原材料：麵粉、熟玉米、胡蘿蔔、小蔥、雞蛋
●將玉米剝粒，胡蘿蔔、小蔥切碎，備用
●將麵粉倒入盆中，打入雞蛋
●將蔥花，胡蘿蔔，玉米粒一同倒入麵粉中
●加入適量鹽調味，攪拌均勻成糊狀
●電餅鐺或平底鍋預熱，刷薄薄一層油，用勺子將麵糊緩慢倒入鍋中，攤成圓形
●成型後翻面，兩面煎熟即可
玉米中膳食纖維含量很高，可促進胃腸蠕動
6、菠菜碎肉粥
做法:
●準備原材料：麵粉、熟玉米、胡蘿蔔、小蔥、雞蛋
●將玉米剝粒，胡蘿蔔、小蔥切碎，備用
●將麵粉倒入盆中，打入雞蛋
●將蔥花，胡蘿蔔，玉米粒一同倒入麵粉中
●加入適量鹽調味，攪拌均勻成糊狀
●電餅鐺或平底鍋預熱，刷薄薄一層油，用勺子將麵糊緩慢倒入鍋中，攤成圓形
●成型後翻面，兩面煎熟即可
玉米中膳食纖維含量很高，可促進胃腸蠕動
6、菠菜碎肉粥
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