退休後過這樣的生活，才算沒白活！百萬人收藏，受益無窮

9、釋放自己，享受喜悅

找上一兩個摯友，放鬆自己，該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些郁悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可？

沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，只求精神的極大放鬆，自然、放鬆就是你身體正常運轉的不二法寶。

10、不要硬撐

就算是一頭驢，拉磨時間長了也得歇歇腳。到了一定年紀，任何事情都不硬著來。

繩子斷的時候就是在最細的地方出問題，如果覺得難受，不是休息就是找醫生，決不堅持。