58歲大叔因「血糖過高」離去！醫生提醒「2種素食」糖尿病人盡量少吃‼️

糖尿病患者的主食以穀類物質為主最佳，穀類含有豐富的粗纖維，全穀類食物可以延緩糖分的吸收，有利於減少血糖的波動，使糖尿病患者能夠更加穩定的控制血糖。

穀類物質的粗纖維可以減少膽固醇的吸收，膽固醇吸收減少能夠幫助我們更好的控制血糖。粗纖維最重要的作用是能夠幫助我們軟化大便，使我們排便更加通暢，提高機體的代謝率，有利於加速血糖代謝。