血糖偏高容易糖尿病！睡覺時常出現3個「異常」及時檢查　或是「血糖已超標」莫忽視

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7、穩情緒

大喜大悲、情緒大起大落，會引起交感神經興奮，促進糖原分解和糖異生，會導致血糖升高。

而精神抑鬱、萎靡不振，則會導致血糖降低或降低後升高。

因此，要學會調節好自己的情緒，保持平和穩定的心情，對健康尤為重要。

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