天然「吸糖王」找到，不是洋蔥，平時堅持吃，血糖或會「乖乖降」

改善糖尿病問題的方法有哪些？

健康飲食

選擇均衡的飲食，控制碳水化合物和糖分的攝入量，有助於控制血糖水平。

增加蔬菜、水果、全穀物和健康蛋白質的攝入，限制高脂肪和高鹽食物的攝入，此外，分餐和控制食量也非常重要。

適量運動

進行適度的體育鍛鍊，有助於提高胰島素敏感性，促進血糖的利用。