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▲美國兒童心理研究領域的權威雜誌《兒童發展》（Child Development） 3、把家務列入孩子的日程表 把做家務放進孩子每天的日程表里，比如緊跟在鋼琴練習和足球練習，保持恆定性，讓它變成一種習慣。 4、像玩遊戲那樣做家務 行為科學家已經證明了「遊戲化」在我們生活中的影響力。研究員發現，把日常任務（比如運動、學習、工作等）轉化為遊戲式的體驗後，能夠極大地提高效率和驅動力。 你可以像遊戲那樣在家務中給孩子設定闖關環節，開始很簡單，每完成一個任務，便上升一個級別，然後面臨更高難度的新任務，比如從讓孩子疊衣服、到贏得使用洗衣機的權利。 5、不吝表揚，不給獎勵 心理學上把驅動分為內在驅動和外在驅動。 內在驅動來源於你真正想做某件事的意願，因為你很享受做這件事的過程，對它感興趣，或者認為它值得去做。而外在驅動則來源於某些人或金錢利益的驅使。

外部驅動的問題在於，你的滿足感是與外部刺激相關聯的；因此，如果沒有獎勵，就再也沒有行動的動力了。 研究顯示，外在的獎勵實際上會降低內在驅動力。關於做家務，心理學家認為，給孩子勞務費會減少孩子想要幫助他人的內在驅動力，把「無私地幫助他人」轉變成了一項商業交易。 無論孩子的表現怎樣，對他付出的努力給予堅決的表揚。即使孩子真的把事情搞砸，與其責備他的無能，不如肯定他的努力，鼓勵他的進步。 6、選擇正確的任務形式，讓孩子明白做家務的真正意義 為了建立親社會的行為，比如設身處地為他人著想的同理心，家務應該輪流，並且聚焦在照顧家庭上（比如打掃客廳，為每個人做早餐），而不是照顧自己（打掃自己的臥室，或給自己做早餐）。由此，讓孩子理解到「做家務」是體現家庭責任以及家庭成員之間互相關愛的一種方式。