血糖9大求救信號，別再不以為然，來看看你有嗎？

雖然這九種症狀的出現並不能意味著一定是血糖過高，但是千萬不能選擇忽視，最好的解決辦法就是儘快去醫院進行診斷。

在生活中如何預防高血糖

想要預防高血糖，就必須在日常生活中注意飲食鍛鍊。

在一項調查研究活動中，最終發現體重超出正常範圍的人群相比正常體重人群，出現高血糖的情況要高好幾倍。

因此，要預防高血糖第一步就是要保證體重處於正常範圍。而這就需要飲食與鍛鍊的雙重配合。

要減少碳水的攝入，增加對水果，蔬菜以及蛋白質的攝入，吃晚飯時一定要控制好量。