濕氣重百病生，1塊橘皮這樣用，早晚各1次，濕氣消失無影蹤！

4、關節受阻：濕氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以濕氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳酸楚，很難難移。而且濕氣引發的病症，病情纏綿，很難痊癒。濕性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，總是反反覆複發作。

怎麼樣才能祛濕？

濕氣是傳統醫學的說法，西醫則多把濕氣歸根於「亞健康」。由此可見，想要真正祛除濕氣，還得依靠中醫。中醫已有2000多年的歷史，對濕氣的認識很豐富。而食療也是中醫中一種行之有效的祛濕手段。下面這個用橘皮來組方的食療辦法就很有用：

眾所周知，橘皮有理氣調中、燥濕化痰的作用，可用於治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕所致的咳喘等，但此橘皮並非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。一般放至隔年後，等揮髮油含量大為減少，黃酮類化合物含量相對增加之時，橘皮的藥用價值才能體現出來，且陳得越久越好，故稱之「陳皮」。