要想婚姻幸福，一定要弄懂這五大心理需要！

5、宣洩的需要

人在生活中，總是會遇見各種不順和煩惱，也總會產生負面的情緒。

這些情緒若是無法宣洩，就會積壓心底，抑鬱成結。

在好的婚姻中，夫妻就是彼此最佳宣洩對象。

任何一方都不應責備對方心胸狹窄，或嫌對方嘮叨。而應主動傾聽，勸慰、疏導，排解其內心的痛苦，使對方從內心矛盾中解脫出來，建立新的心理平衡。這樣內心的痛苦便會煙消雲散，夫妻感情也會進一步得到加強。

奎恩說：

對同床共枕的人，永遠應該推心置腹，這是使婚姻美滿的基本條件。



如果夫妻無法互相看見對方的內心，也無法全然知曉對方的生活，久而久之，自然會產生疑惑和矛盾。一味地壓抑它們，只會激化爭端，甚至引發爭吵，坦蕩地交流，互相講述，反而可以大事化小，小事化了。

研究表明，夫妻之間的衝突解決方式對婚姻質量和幸福感有重要影響。積極的解決方式，例如理性溝通、適當妥協和真誠合作，可以提高婚姻的滿意度。相反，消極的互動風格，如攻擊、批評和冷漠，可能導致關係破裂。

正確的交流可以使夫妻們迅速找到平衡點，確保雙方有足夠的時間和精力投入到共同的生活中，而不會在爭吵中浪費時間。

微笑和愛比爭吵擁有更強大的力量。

莫洛亞說：

和睦夫妻間的談話是親切、平凡、饒有滋味的，如同這些菜肴，雖配料簡單，但比珍奇美味更受歡迎。

此外，幽默是維繫婚姻的一把利劍。

當中年夫妻面對生活中的壓力和痛苦時，幽默能夠釋放壓力、減輕緊張情緒。正如大師查爾斯·博德拉爾所說：「婚姻是相愛的人共同進入瘋人院。」在這個「瘋人院」里，中年夫妻可以用幽默化解因家庭瑣事引發的矛盾和衝突。

婚姻並不是愛情的墳墓，而是用一生給彼此愛的承諾，相比於愛的感性，婚姻更需要理性思考，若能充分理解並彼此滿足這五大心理需要，必將收穫婚姻所能帶給我們的最大幸福。